修炼可全部得靠自身。
陈云之前在不服用筑基汤期间就进行过打坐，知道一般要聚精会神静静打坐二十分钟左右才能得气。
简单来说，需要感应到口中生出津液变甜，然后下咽。
一口甜津能产生一道炁。
积累到一定量的炁，然后才可以开始行气。
故而他没着急，全身心意守丹田。
然而今天奇异的事情生了。
陈云刚一进入打坐状态便感觉到气聚。
“咦？怎么这么快得气了？我这还没产生甜津呢。”
他心中一怔，不由自主停止打坐，小腹下刚聚集的气也散了。
陈云感到有些儿奇怪。
稍加琢磨没想出什么，他又一次开始打坐了。
这一会他注意力更加集中，想看看能否探知自己为何那么快得气。
还别说，真让他现了。
陈云打坐之时，感受到挂在脖子里的白玉珠释放出来那股冰凉气流，伴随着运功变成真炁，一道道下沉到小腹下。
“原来是白玉珠啊！”
他没想到无意间竟然又现白玉珠的新功能。
陈云稍加琢磨就知道白玉珠为何能帮助练功了。
白玉珠连魂魄都能蕴养，其中肯定有灵气。
这点张乾之前就说过，鬼不可能无缘无故产生，必须有能量的蕴养。
只是陈云没想到这种能量能够帮助打坐修炼。
“果然和我一开始猜想的一样，是好宝贝！”
他不由心中感到欣喜。
既然得气了，那就可以进行行气了。
行气需要意念操纵，所以这时候要意守玄关。
玄关位于两眉之间，丹经上叫“灵台”，亦称“方寸”。
陈云双手掐子午扣，即左手拇指掐左手中指尖为午位，右手拇指从左手虎口插入，按在左手第四指根部子位上，其余四指合抱在外，成双手合掐子午扣式。
掐完子午扣，他将手放在小腹前。
此时陈云内心安宁，一点杂念都没有。
或许正是因为心灵放空，他感受到自身的细长呼吸延绵不绝。
用意念操控炁沿着体内十四正经游走。
炁在经络中不断地游走。
很快，陈云感受到炁在任脉会阴遭遇到阻力。
“之前我服用过两次筑基汤都未能冲开任督二脉任何一点的病灶，但连续的冲击让病灶松动了，也不知道这次修炼能否冲开这些病灶。”