清晨，第一锤落下。
六点整，闹钟准时响起。
江临舟没有丝毫拖沓，冷水洗脸，换上的运动服，冲出宿舍楼，融入夏日清晨微凉的空气中。
跑步时，他刻意保持核心稳定，呼吸均匀，每一步都像在丈量通往华沙的距离。
七点，他坐在那架蒙尘的旧立式钢琴前。
没有犹豫，直接进入“靶向”训练。
他首先开始练习的是哈农。
这本被无数琴童吐槽为“枯燥机械”、“谋杀音乐感”的基础练习册，却是他重塑根基的关键。
前世那些弹钢琴的朋友，上台前不撸一遍哈农心里都没底，仿佛它是某种安慰剂。
但江临舟知道，哈农真正的威力，藏在极致的慢、极致的准、极致的控制里。
前一世，江临舟对它嗤之以鼻，没有好好磨练基本功。
而这一次他会给自己打好基础。
他抬起右手，手腕放松地悬垂在键盘上方。
小指和无名指被刻意高抬，然后以近乎垂直的角度，果断地“落”下。
指尖凝聚力量敲击琴键，发出清晰、饱满但非炸裂的音头。
指关节站稳支撑，手腕轻微下沉缓冲力量。
接着，手腕极其轻柔、平稳地向上“滚”起，带动手指自然离键，动作圆滑。
整个过程极其缓慢，注意力完全集中在4、5指的独立支撑、指尖的敏感度以及手腕的完全放松上。
他严格控制练习时间。
15分钟后，立刻停止，进行手指拉伸和放松按摩。
汗水沿着鬓角滑落，滴在泛黄的琴键上。
他的眼神专注得可怕，像外科医生在进行一场不容有失的手术。
指尖与琴键接触的细微触感被无限放大。
每一丝力量的传递、每一次关节的屈伸，都在他强大的意念控制之下。
效果是显著的??仅仅一个上午的高效、精准训练，他就能感觉到右手4、5指那种前世困扰他许久的、仿佛被无形丝线缠绕的滞涩感，有了松动的迹象。
这在前世盲目的、追求速度和数量的苦练中，是难以想象的。
刺耳的手机铃声打破了训练后的宁静。屏幕上跳动着“妈妈”两个字。
江临舟深吸一口气。
他在面对母亲的时候总会怀有一种愧疚。
接通。
“舟舟，在宿舍？吃饭了吗？”
母亲的声音带着惯常的关切。